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漢方つれづれ草

7月7日函館市・医師会主催の弟の講演会

2018年7月7日

ご予約があって残念ながら私は行けなかったけれど

94才の母と、石田パパは出席しました。

その中で話した内容の

「元気で長生き:5つの秘訣」をご紹介します。

1・10・100・1000・10000の法則

一日一回  自分をほめる

一日十回  大きく笑う

一日百回  深呼吸する

一日千回  字を書く

一日万回  足を動かす(歩く)

弟の辻一郎は、健康寿命を初めて唱えました。

当時は寿命は平均寿命の概念しかなく、

元気で生きる「健康で過す寿命」って何ですか?でした。

今では寝たきり寿命と言う言葉まであります。

データを収集し統計解析し出して、健康寿命を伸ばす

手だてを話しています。

1・10・100・1000・10000の法則を詳しく知りたい方は

くすりの元気にお越しください。

石田パパがお話しますよ。

 

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