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漢方つれづれ草

血虚体質はホットヨガ…危険です!

2020年7月11日

ホットヨガは簡単に汗をかけるから

冷え性に良いとか、ムクミに良いと考えられ

インストラクターもそう言っているらしいけれど…

血虚はホットヨガをやったら死ぬかもよ!

大袈裟に聞こえるけれど、非常に危険です。

命にかかわるホットヨガ!

血虚体質、つまり血の巡りの少ない方は

血は温める働きがあるから冷え性の陽虚体質です。

そして、

血は水(潤い・陰)も運ぶので

潤い不足の汗をかけない陰虚体質です。

こんな冷えで汗をかきた~いと願っている方が

ホットヨガをした場合

頭痛・立ちくらみ・痺れ・振顫・悪心嘔吐・動悸など

が起こりやすくなります。

だいたいが、我慢できずに途中で退出するようですが

頑張って続けていると上記の症状が出現します。

インストラクターは水をたくさん摂ったら大丈夫

指導するようですが…。これ大間違い!

人の体はそんな単純なものではありません!

水を飲んでも汲み上げて身体の中を廻すチカラが

血虚体質には不足しています。

細胞の一個一個に飲んだ水がスポンジの

ようにしみ込んで入っていく訳ではありません。

心肺機能を高める麦味参顆粒をドリンクに混ぜたり

無理せずに行うようにしましょう。

体調不良はその場では起らず、帰ってからとか

寝ていたら突然起こることもあり、血虚体質は

くれぐれも気をつけてください。

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