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「超分かりやすい中医学講座」…血虚②

2019年10月9日

血虚をそのままにしておくと何がマズいのでしょうか？

厄介な病気になりやすい！オマイガッ(￣〇￣)ﾉ！

まず、

①癌リスクが高くなりがち。

低体温が多く、酸素供給がままならないからです。

そして、抗ガン剤治療の副作用の肝機能低下や赤血球

数低下や白血球減少のリカバリが遅くなりがちです。

②ゴミ掃除のゴミには抗体も含まれ、自分で自分の体を

攻撃する「自己免疫疾患」リスク

が高くなりがち。

自己免疫疾患は、絶対に治らない病気（膠原病・甲状腺機能低下

亢進・シェーグレン・リウマチ・クローン・潰瘍性大腸炎など）です。

病院治療はステロイドや免疫抑制剤で抑えることしかできません。

未病先防（みびょうせんぼう）…まさに字の通り！

体質改善で、絶対に治らない病気にならないようにしないとね。

メンタルストレスにも弱いのも特徴で、血虚は

ウツリスクが高い傾向にあります。

血虚のケアは

☆胃腸に負担をかけない…これ基本！

脂っこいもの（天ぷら・揚げ物）☓

夜間の飲食など☓絶対に避けましょうね！

寝ている間は血流も低下するので、消化に血を持っていかれたら

自律神経のバランスは崩し、免疫も低下するし

ホルモンバランスは崩れるし、勿体ないです。

☆平性・温性…これも基本

冷たい物は避けましょう！

お刺身などの生ものも控えめにね

☆チョコレート・お菓子などの甘いもの

マズイですヨン！

☆激辛避けましょう！

…冷え性の女性の中には香辛料大好きが多いのですが

気をつけて下さいね。

☆意識して召し上がって欲しいもの

黒い食材…黒豆・黒ゴマ・黒米など

赤い食材…トマト・人参・あずき・クコなど

☆鉄分補給にほうれん草・小松菜・牡蠣など

栄養士さんや色んな本ではレバーを勧めていますが

動物のレバーには抗生剤やホルモン剤など蓄積する

危険な薬剤が多いので、避けて欲しい食材です。

せっかく、これを読んで下さっているのだから

これは知っておきましょう！

漢方の一番手は有名な

「婦宝当帰膠」ふほうとうきこう

これは事あるごとに書いているから今回は省略。

血虚改善、造血で何を食べたら良いかと聞かれますが

例えば、赤血球は

タンパク質にビタミンＡ・Ｂ12・Ｂ6・葉酸

そして、鉄・亜鉛・コバルト・銅・セレンが不可欠です。

鉄や亜鉛は聞いた事があっても、コバルト・銅・セレンは

何に入っているか分からないでしょう？

これは、私が数十年仕事をしていて答えられた方は

いません。栄養士さんであっても皆無でした。

くすりの元気にはこれら全てが入った漢方サプリがあります。

超人気商品で、妊活・安胎・抗ガン剤治療・メンタル薬服用

の方に喜ばれています。

血虚の一つ「貧血」の病院治療は鉄剤です。

Ｈｂは確かに増えますが、どっかり鉄剤を入れても

作る工場の骨髄が脆弱では骨髄が疲弊します。

臓器の疲弊はコピーミスを起こし癌リスクの

誘発に繋がります。やはり、普段からのケアが大事ですね。