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漢方つれづれ草

2016年06月アーカイブ

陰陽の陰って何?

2016年6月30日

基礎体温表の正しいつけ方・見かたの③は明日。

これからさらに低温期が短い、長い・高温期の事・LHサージの作り方

と続くのでお楽しみに!LHサージができると妊娠しやすい

のはご存知ですね♪

私はLHサージを作る名人!だからアップするごと読んでね。

 

今日は陰陽の話です。

陽は太陽、分かるね。

陰は月…はい、イメージして下さいね、空気の澄んだ夜

ぽっかり浮かぶ月。しっとりと澄んでない?

これが陰です。と、教えてくれたのが「陶恵寧先生」

 

しっとり澄んでる?

ンーーーん、目をつぶって想像したら

何となく肌にまとわりつくしっとり感が想像できました。

どうでしょうか?

 

中医学はメモリで測る西洋医学とは違います。

このイマジネーションがあるかどうかが、

センスの有る無しを決定するかもしれません。

友達のドクターに話したら、湿度は何%だ?

その時の気温は何度だと言われました。

 

陶先生の講義は超ハード。

ざっくり教えた後に、中医師の試験問題が出ます。

あり得ない…。でも、陶先生のおかげで成長できたので

本当に感謝しています。

 

今日は空気も澄んでお月さまがよく見える。

 

この陰を間違ってとらえたら、例えば

陰=冷え

と、イメージしたらとんでもない世界にワープ

するので、間違えないで下さいね。

基礎体温表の正しいつけ方・見かた…②

2016年6月29日

低温期は36.2度~36.4度をウロウロします。

この期間、ギザギザになるようならその原因を探します。

≪低温期の安定=質の良い卵だから!≫

その情報分析に①に書かれている事が役に立ちます。

2度寝したから高くなった?

歯が痛いから?イライラしたことがあった?

低温期は卵をしっとり育むチルドルーム。

期間は12日~18日、これは月経サイクルに

よって決まります。

低温期が高い…(36.5度以上なら)

1-卵の質がかんばしくない 

2-ホルモン治療で臓器がオーバーヒートしている

などが原因します。

高い低温期を下げるには

中医学漢方の補陰薬!

低温期は「陰」の季節

「陰」はしっとり潤いで卵を育てます。

卵の質を上げるのも「陰」を満たすこと!

病院治療を繰り返していると低温期が徐々に

上がってきます。

「低温期にアイスや冷たいものをたくさん頑張って食べました」

「おやおや、頑張ったの?それで、下がった?」

「全然!」

下がる訳などないのです。低温期に身体を冷やしたら

血流も悪くなります。

低温期はしっとり潤いの「陰」で整えること。

低温期が整えると卵の質も上がります。

「卵の質を上げる補陰薬」は

卵の老化予防にも役立ちます。

基礎体温表の正しい付け方・見かた…①

2016年6月28日

不妊のご相談の方で携帯アプリでは情報が

読めないのです。

どうして?

測っていない日もそのまま記入されてしまいます。

基礎体温表(BTB)は動きを見ます。

だから、ご面倒でもBTBをつけて下さい。

その際、便秘・下痢・軟便(正常なら不要)

痛み(肩コリ・頭痛・歯痛など)も記入しましょう。

お酒飲んだ・外食した

ケンカした・イライラしたも大事です。

寝坊した(遅くなると高値になりがち)

眠れなかった・夜間オシッコで起きた

寝汗があった・風邪をひいたも記入します。

すると、多少のぐしゃぐしゃであっても

邪魔した何かがわかり、BTBの動きが

読めてきます。

夜勤がある方は、その旨もお願いします。

5時間以上の睡眠があれば、その時の

温度を記入して下さい。

 

夏の漢方養生

2016年6月27日

日照時間の一番長い夏、自然界の陽気旺盛のチカラを

借りて、冬に備えてのパワーを取り込みましょう。

 

早起き…良いですね。

直射日光を避け、水分補給を心がけます。

心(血液循環や精神状態)と脾(消化吸収)に負担は禁物!

 

「清熱・益気・生津・利湿」が大事

熱をこもらせず、エネルギーを益し、津液の補充をし浮腫ませない

ということですね。

食材はニガウリ・スイカ、キュウリなどの瓜

トマト・チンゲン菜・枝豆などの夏野菜

緑豆・ゆり根・生姜・豚肉・ウナギ

果物なら桃・メロン・さくらんぼ・ぶどう

夏を楽しむ食材で目も心も豊かにしましょう。

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