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漢方つれづれ草

キツイ生理痛でお悩みなら…③ 気血のパワー不足が原因

2018年5月19日

高校の時から、ずーっと生理痛でお悩みの原因はこれが多いです。

胃腸が弱い(脾気虚)人も多く、一気にたくさん食べられない、

たくさん食べたら具合が悪くなる、

だから、ちょこちょこ食いが多く…つまり、お菓子や噛まなくて良いものを

好まれます。

血を作る物を食べていないから、慢性的に血虚。

貧血と血虚は違うから間違えないでね。

子宮に血が十分届いていないから、収縮がキツイ。

血の巡りが悪いからホルモン伝達も弱い。

生理の終わりころに重たさが残るのもこのタイプです。

パワー不足!

経血を作る力無し、収縮力無し、お掃除能力無し

とイメージすると分かりやすいかな。

不妊の原因になるので、お掃除能力を上げていきましょうね。

食養生

温性で甘味があるものお勧めです。

肉なら鶏や豚。

卵、人参、ほうれん草など

胃腸の力を上げる山芋もお勧めです。

山芋は別名「山薬」と呼ばれています。

お味噌汁や炒め物、煮物、蒸して召し上がって下さい。

山芋と言えば、キザミかオロシとしか思っている方多いですね。

漢方薬なら婦宝当帰膠(ふほうとうきこう)や

参馬補腎丸(じんばほじんがん)480丸で11,880円

また、胃腸虚弱な方が多いので晶三仙のお茶も向いています。

※夜更かし禁物ですよ!

 

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